温(wēn)泉(quán)是(shì)天(tiān)然泉(quán)水(shuǐ)的(de)一(yī)種(zhǒng)，是(shì)從地(dì)下(xià)湧出(chū)的(de)自(zì)然水(shuǐ)，是(shì)水(shuǐ)的(de)温(wēn)度(dù)高(gāo)于(yú)當地(dì)平均气(qì)温(wēn)又有(yǒu)低(dī)于(yú)45攝氏bai度(dù)的(de)地(dì)下(xià)水(shuǐ)，叫做天(tiān)然温(wēn)泉(quán)。而由(yóu)于(yú)这(zhè)些(xiē)天(tiān)然的(de)泉(quán)水(shuǐ)中一(yī)般富含很多(duō)对人(rén)體(tǐ)有(yǒu)益的(de)礦物(wù)質(zhì)而深受人(rén)们(men)的(de)喜爱(ài)，一(yī)年(nián)四(sì)季皆有(yǒu)人(rén)慕名(míng)而去(qù)，在(zài)温(wēn)泉(quán)中浸泡身(shēn)體(tǐ)，解(jiě)除疲乏。現(xiàn)在(zài)社会(huì)，也(yě)常常有(yǒu)人(rén)工打(dǎ)井，用(yòng)深水(shuǐ)泵抽取(qǔ)富含礦物(wù)質(zhì)的(de)温(wēn)泉(quán)地(dì)下(xià)水(shuǐ)，建造温(wēn)泉(quán)景區(qū)，吸引遊客前(qián)来(lái)养生(shēng)保健。温(wēn)泉(quán)水(shuǐ)一(yī)般含有(yǒu)多(duō)種(zhǒng)活性(xìng)的(de)微量(liàng)元(yuán)素，温(wēn)泉(quán)水(shuǐ)一(yī)般常常高(gāo)于(yú)30攝氏度(dù)，对肥胖，關(guān)节(jié)炎，神經(jīng)炎，痛風(fēng)等病症有(yǒu)一(yī)定(dìng)的(de)緩解(jiě)功效。

冬季泡温(wēn)泉(quán)能(néng)舒緩壓力，驅寒保暖，消除疲勞，冬季泡温(wēn)泉(quán)能(néng)温(wēn)經(jīng)通(tòng)絡，暢达(dá)气(qì)血(xuè)，加速人(rén)體(tǐ)血(xuè)液循环(huán)與(yǔ)加速新(xīn)陳代(dài)謝，能(néng)幫助上(shàng)班(bān)族緩解(jiě)工作(zuò)壓力，釋放(fàng)身(shēn)心(xīn)，能(néng)幫助學(xué)生(shēng)朋友緩解(jiě)學(xué)習壓力，釋放(fàng)緊繃的(de)神經(jīng)，让工學(xué)學(xué)習事(shì)半功倍，舒緩身(shēn)心(xīn)。

其(qí)次(cì)，温(wēn)泉(quán)中含豐富的(de)鈣、鉀、氡等成(chéng)分(fēn)，有(yǒu)助于(yú)人(rén)體(tǐ)养生(shēng)保健，常泡温(wēn)泉(quán)，对調整心(xīn)腦血(xuè)管(guǎn)疾病，緩解(jiě)糖(táng)尿病，痛風(fēng)，神經(jīng)痛，關(guān)节(jié)炎等有(yǒu)一(yī)定(dìng)的(de)效果，是(shì)老(lǎo)年(nián)人(rén)修养身(shēn)心(xīn)的(de)好(hǎo)去(qù)處(chù)。

再次(cì)，温(wēn)泉(quán)中的(de)各(gè)種(zhǒng)微量(liàng)元(yuán)素，能(néng)改善皮膚活性(xìng)，美(měi)膚活血(xuè)，緩解(jiě)皮膚干(gàn)燥，温(wēn)泉(quán)中的(de)修複因(yīn)子，可(kě)以(yǐ)增強(qiáng)皮膚，預防皮膚病，是(shì)爱(ài)美(měi)人(rén)群(qún)冬天(tiān)休閑護膚的(de)好(hǎo)去(qù)處(chù)。

最(zuì)後(hòu)，冬天(tiān)泡温(wēn)泉(quán)，可(kě)以(yǐ)增強(qiáng)人(rén)们(men)的(de)耐寒能(néng)力與(yǔ)免疫力，預防感(gǎn)冒。

冬季泡温(wēn)泉(quán)好(hǎo)處(chù)这(zhè)么多(duō)，禁忌可(kě)也(yě)不(bù)少(shǎo):

1.太疲勞的(de)人(rén)不(bù)适合泡温(wēn)泉(quán)

睡眠不(bù)足，旅途疲勞，劇烈運動(dòng)，營养不(bù)良，大(dà)病初愈的(de)人(rén)，並(bìng)不(bù)适合泡温(wēn)泉(quán)，因(yīn)为(wèi)人(rén)在(zài)疲憊狀态时(shí)，身(shēn)體(tǐ)自(zì)動(dòng)調节(jié)體(tǐ)温(wēn)的(de)功能(néng)下(xià)降，此(cǐ)时(shí)去(qù)泡湯，容易出(chū)現(xiàn)"僞"中暑症狀，容易出(chū)現(xiàn)腦部(bù)缺血(xuè)甚至(zhì)休克(kè)，建議疲勞的(de)人(rén)群(qún)還(huán)是(shì)應(yìng)該先(xiān)保證睡眠與(yǔ)營养，养足精神再下(xià)水(shuǐ)泡湯。

2.太飽或(huò)者(zhě)太饑餓的(de)情(qíng)况下(xià)不(bù)宜泡温(wēn)泉(quán)

飲食过(guò)飽脹的(de)情(qíng)况下(xià)，泡温(wēn)泉(quán)容易引起(qǐ)胃(wèi)部(bù)抽痛，而太餓又会(huì)因(yīn)为(wèi)泡温(wēn)泉(quán)而引起(qǐ)头(tóu)暈，心(xīn)慌，虛脫等症狀。

3.过(guò)量(liàng)飲酒(jiǔ)的(de)人(rén)不(bù)要(yào)去(qù)泡温(wēn)泉(quán)

过(guò)量(liàng)飲酒(jiǔ)後(hòu)泡温(wēn)泉(quán)容易引起(qǐ)的(de)腦充血(xuè)、中風(fēng)、心(xīn)髒病及(jí)其(qí)它(tā)並(bìng)發(fà)症産生(shēng)。泡温(wēn)泉(quán)前(qián)最(zuì)好(hǎo)是(shì)喝些(xiē)水(shuǐ)，補充水(shuǐ)分(fēn)後(hòu)緩慢(màn)下(xià)水(shuǐ)。正(zhèng)在(zài)泡温(wēn)泉(quán)时(shí)也(yě)不(bù)宜飲酒(jiǔ)，如(rú)果感(gǎn)到(dào)口(kǒu)渴，應(yìng)該多(duō)喝水(shuǐ)。

4.心(xīn)腦血(xuè)管(guǎn)疾病患者(zhě)不(bù)宜多(duō)泡温(wēn)泉(quán)

有(yǒu)高(gāo)血(xuè)壓、心(xīn)髒病患者(zhě)，在(zài)規則服(fú)藥的(de)前(qián)提(tí)下(xià)，可(kě)以(yǐ)泡温(wēn)泉(quán)，但每一(yī)次(cì)最(zuì)好(hǎo)不(bù)超过(guò)20分(fēn)鐘(zhōng)，起(qǐ)身(shēn)时(shí)應(yìng)謹慎緩慢(màn)，以(yǐ)防因(yīn)血(xuè)管(guǎn)擴张、血(xuè)壓下(xià)降導致(zhì)头(tóu)昏眼(yǎn)花(huā)而跌倒。

5.皮膚病患者(zhě)不(bù)宜入(rù)水(shuǐ)

皮膚有(yǒu)傷口(kǒu)，潰爛或(huò)者(zhě)严重(zhòng)感(gǎn)染的(de)人(rén)，不(bù)宜泡温(wēn)泉(quán)，一(yī)則是(shì)温(wēn)泉(quán)水(shuǐ)可(kě)能(néng)刺激傷口(kǒu)严重(zhòng)，二(èr)則会(huì)污染水(shuǐ)質(zhì)，对人(rén)对已都不(bù)好(hǎo)，不(bù)應(yìng)入(rù)水(shuǐ)。

6.孕婦不(bù)宜泡温(wēn)泉(quán)

有(yǒu)研究證實(shí)，"高(gāo)热(rè)"可(kě)致(zhì)畸胎。"高(gāo)热(rè)"可(kě)致(zhì)畸胎。

如(rú)何正(zhèng)确"入(rù)水(shuǐ)"养生(shēng)又保健呢?

泡温(wēn)泉(quán)前(qián)，應(yìng)該先(xiān)试试水(shuǐ)温(wēn)，泡温(wēn)泉(quán)不(bù)要(yào)從水(shuǐ)温(wēn)太燙的(de)池開(kāi)始(shǐ)，要(yào)從水(shuǐ)温(wēn)較温(wēn)和(hé)的(de)池水(shuǐ)開(kāi)始(shǐ)浸泡，不(bù)要(yào)在(zài)燙身(shēn)的(de)池水(shuǐ)中每次(cì)浸泡时(shí)間(jiān)超过(guò)10分(fēn)鐘(zhōng)，要(yào)及(jí)时(shí)让身(shēn)體(tǐ)上(shàng)胸露(lù)出(chū)水(shuǐ)面(miàn)或(huò)離水(shuǐ)歇息，不(bù)要(yào)在(zài)过(guò)胸的(de)水(shuǐ)位(wèi)每次(cì)浸泡时(shí)間(jiān)超过(guò)10分(fēn)鐘(zhōng)，要(yào)與(yǔ)較温(wēn)和(hé)的(de)池水(shuǐ)及(jí)时(shí)交替浸泡或(huò)身(shēn)體(tǐ)及(jí)时(shí)露(lù)出(chū)水(shuǐ)面(miàn)歇息後(hòu)再浸泡。温(wēn)泉(quán)温(wēn)度(dù)高(gāo)，浸泡後(hòu)会(huì)有(yǒu)出(chū)汗、口(kǒu)干(gàn)、胸悶等不(bù)适感(gǎn)，这(zhè)是(shì)血(xuè)液循环(huán)过(guò)快(kuài)的(de)正(zhèng)常反(fǎn)應(yìng)。如(rú)果不(bù)适，應(yìng)該馬上(shàng)出(chū)水(shuǐ)，披上(shàng)衣(yī)物(wù)，在(zài)旁喝水(shuǐ)休息，不(bù)适感(gǎn)消除後(hòu)，調換凉(liáng)水(shuǐ)浸泡，並(bìng)注意(yì)多(duō)喝水(shuǐ)来(lái)舒緩。泡完温(wēn)泉(quán)後(hòu)一(yī)般来(lái)说(shuō)不(bù)必再用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)沖洗，但是(shì)強(qiáng)酸(suān)性(xìng)温(wēn)泉(quán)和(hé)硫化(huà)氫温(wēn)泉(quán)刺激性(xìng)較大(dà)，最(zuì)好(hǎo)還(huán)是(shì)再沖洗一(yī)下(xià)，擦拭一(yī)些(xiē)润膚乳，幫助皮膚保湿(shī)。