◆ 温泉(quán)有(yǒu)何功效？  

　　關(guān)于温泉(quán)的(de)功能(néng)，專家(jiā)有(yǒu)以(yǐ)下(xià)的(de)評价：中(zhōng)國(guó)醫療礦泉(quán)專家(jiā)陳炎冰在(zài)《礦泉(quán)與(yǔ)療養》一(yī)書(shū)中(zhōng)認为(wèi)，温泉(quán)是(shì)地(dì)殼(ké)深處(chù)的(de)地(dì)下(xià)水(shuǐ)受地(dì)热(rè)作(zuò)用(yòng)而(ér)形成(chéng)，一(yī)般含有(yǒu)多(duō)種(zhǒng)活性(xìng)作(zuò)用(yòng)的(de)微量(liàng)元(yuán)素，有(yǒu)一(yī)定(dìng)的(de)礦化(huà)度(dù)，泉(quán)水(shuǐ)温度(dù)常高(gāo)于攝氏30度(dù)以(yǐ)上(shàng)。温礦泉(quán)可(kě)对(duì)以(yǐ)下(xià)疾病具有(yǒu)醫療作(zuò)用(yòng)：肥胖症、運動(dòng)系(xì)統疾病(如(rú)創伤、慢(màn)性(xìng)風(fēng)湿(shī)性(xìng)關(guān)节(jié)炎等)、神經(jīng)系(xì)統疾病(神經(jīng)损伤、神經(jīng)炎等)，早(zǎo)期(qī)輕(qīng)度(dù)心(xīn)血(xuè)管系(xì)統疾病、痛風(fēng)、皮(pí)膚病等。

◆ 温泉(quán)治療有(yǒu)講究  

    關(guān)于温泉(quán)的(de)功能(néng)，專家(jiā)有(yǒu)以(yǐ)下(xià)的(de)評价：中(zhōng)國(guó)醫療礦泉(quán)專家(jiā)陳炎冰在(zài)《礦泉(quán)與(yǔ)療養》一(yī)書(shū)中(zhōng)認为(wèi)，温泉(quán)由(yóu)于是(shì)地(dì)殼(ké)深處(chù)的(de)地(dì)下(xià)水(shuǐ)受地(dì)热(rè)作(zuò)用(yòng)而(ér)形成(chéng)，一(yī)般含有(yǒu)多(duō)種(zhǒng)活性(xìng)作(zuò)用(yòng)的(de)微量(liàng)元(yuán)素，有(yǒu)一(yī)定(dìng)的(de)礦化(huà)度(dù)，泉(quán)水(shuǐ)温度(dù)常高(gāo)于攝氏30度(dù)以(yǐ)上(shàng)。温礦泉(quán)可(kě)对(duì)以(yǐ)下(xià)疾病具有(yǒu)醫療作(zuò)用(yòng)：肥胖症，運動(dòng)系(xì)統疾病（如(rú)創伤、慢(màn)性(xìng)風(fēng)湿(shī)性(xìng)關(guān)节(jié)炎等），神經(jīng)系(xì)統疾病（神經(jīng)损伤、神經(jīng)炎等），早(zǎo)期(qī)輕(qīng)度(dù)心(xīn)血(xuè)管系(xì)統疾病，新(xīn)陳代(dài)謝，痛風(fēng)，皮(pí)膚病等。所(suǒ)有(yǒu)温泉(quán)治療法(fǎ)，包(bāo)括水(shuǐ)温、时(shí)間(jiān)、方(fāng)式和(hé)療程等都应在(zài)專業醫生(shēng)的(de)指導下(xià)才能(néng)取得預期(qī)的(de)醫療效果(guǒ)，而(ér)一(yī)些(xiē)疾病是(shì)絕对(duì)禁止使用(yòng)温泉(quán)治療法(fǎ)。 

◆ 温泉(quán)步驟一(yī)二(èr)三  

第(dì)一(yī)步:　探試池温。先(xiān)用(yòng)手(shǒu)或(huò)腳(jiǎo)探測泉(quán)水(shuǐ)温度(dù)是(shì)否合适，千(qiān)万(wàn)不(bù)要(yào)一(yī)下(xià)子跳进温泉(quán)泳池中(zhōng)。 

第(dì)二(èr)步:　腳(jiǎo)先(xiān)入(rù)池坐在(zài)池邊(biān)，伸出双腳(jiǎo)慢(màn)慢(màn)浸泡，接着用(yòng)手(shǒu)不(bù)停地(dì)将温泉(quán)水(shuǐ)潑淋全(quán)身(shēn)，最(zuì)後(hòu)时(shí)不(bù)时(shí)讓全(quán)身(shēn)浸入(rù)到(dào)泉(quán)水(shuǐ)里(lǐ)。  

第(dì)三步:　先(xiān)暖後(hòu)热(rè)。温泉(quán)區(qū)內(nèi)設不(bù)同(tóng)温度(dù)的(de)泳池，从低(dī)温度(dù)泉(quán)到(dào)高(gāo)温度(dù)泉(quán)浸泡要(yào)循序漸进，逐步适应泉(quán)水(shuǐ)温度(dù)。 

第(dì)四(sì)步:　掌握时(shí)間(jiān)。一(yī)般温泉(quán)浴可(kě)分(fēn)次(cì)反(fǎn)複浸泡，每次(cì)为(wèi)20至(zhì)30分(fēn)鐘(zhōng)，如(rú)果(guǒ)感(gǎn)覺口(kǒu)干(gàn)、胸悶，就(jiù)爬上(shàng)池邊(biān)歇一(yī)歇，做一(yī)做舒展(zhǎn)體(tǐ)操運動(dòng)，再喝一(yī)些(xiē)蒸餾水(shuǐ)以(yǐ)補充水(shuǐ)份。有(yǒu)些(xiē)人(rén)喜歡讓全(quán)身(shēn)泡得通(tòng)紅(hóng)，但要(yào)注意(yì)是(shì)否会(huì)出現(xiàn)心(xīn)跳加速，呼吸困難的(de)現(xiàn)象(xiàng)。  

第(dì)五(wǔ)步:　按摩配合。适當的(de)穴位(wèi)按摩会(huì)加強(qiáng)温泉(quán)保健的(de)功效，对(duì)一(yī)些(xiē)疾病有(yǒu)明(míng)顯的(de)治療作(zuò)用(yòng)。 

第(dì)六(liù)步:　注意(yì)沖身(shēn)。盡量(liàng)少(shǎo)用(yòng)洗發(fà)水(shuǐ)或(huò)沐浴液，用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)沖身(shēn)则可(kě)。